기억력에 좋은 음식만 있음 천하無적 기억력에 좋은 음식 1. 오미자차 스트레스나 걱정 등이 지나쳐서 심장의 혈액이손상되고 비위장 소화기 계통의 기능이 쇠약해지면건망증이 생기게 됩니다. 또 울혈때문에 뇌세포에 공급되는 산소량이 부족해질경우에도 기억력이 감퇴되거나 건망증이 일어날 수 있죠. 기억력에 좋은 음식 2. 땅콩 인간의 뇌세포는 약 60%가 불포화지방산으로구성되어 있는데 뇌세포가 활발하게 작용하기위해서는 불포화지방산이 계속적으로 보충되어야 합니다. 기억력에 좋은 음식 3. 녹차 대중추를 자극하는 각성효과가 있습니다.녹차에는 비타민C 외에 카페인, 타닌 등의약효성분이 들어있는데요. 그 중에서 녹차에 풍부한 카페인은 대뇌중추를 자극하여 졸림을 없애도 신경이나근육의 작용을 활발하게 하는 작용을 합니다. 기..
아기장염에 좋은음식 알고eat하자! 아기장염에 좋은음식 1. 버터나 마요네즈와 같은유제품은 소량으로~! 기름기가 있는 고기, 차갑거나 자극적인 음식은아기장염에 좋은 음식이 아닙니다.그리고 분유와 두유는 소화가 어렵기 때문에아기 장염에 좋지 않습니다. 아기장염에 좋은음식 2. 과일 과일은 부족한 당을 보충해주는 아기 장염에좋음 음식입니다. 매실이나 매실음료,매실음식을 먹는 것이 특히 좋고 바나나도좋습니다. 아기장염에 좋은음식 3. 쌀 쌀은 탄수화물로 이루어져 있어서포도당이 풍부하고 소화가 잘 되어아기 장염에 좋은 음식입니다.식혜나 푹끓인 미음을 먹는 것도 좋습니다. 여기까지 아기장염에 좋은음식에 대해서알아보았는데요. 장염은 심한 구토와 설사때문에오는 탈수중을 예방하는 것이 매우 중요합니다.
위암에 좋은과일만 지금머거야지 위암에 좋은과일 1. 토마토 토마토에는 항산화 작용과 항암작용이 뛰어난리코펜이라는 성분이 들어가있는데요.위의 점막을 보호하여 위암세포 증식을억제하는데 큰 도움을 줍니다. 위암에 좋은과일 2. 브로콜리 브로콜리에는 비타민A가 풍부하게 들어가있어서 면역력을 강화시키는데 좋습니다.활성산소의 생성을 억제하는 효능이 뛰어나요. 위암에 좋은과일 3. 양배추 소화를 도와주어 위에 부담이 없도록위장장애를 예방해줍니다.또한 양배추에 함유된 비타민U성분은위산과 자극물질로부터 위의 점막을 보호해주고유황과 염소성분, 식이섬유가 많아 위와 장에 좋아요! 위암에 좋은과일 4. 감귤 귤은 소화흡수력이 좋아서 위를 튼튼하게도와줄뿐만 아니라 위액분비를 촉진하는역할을 하여 위암에 좋은 과일이라고 할 수 있죠.
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