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필라테스 동작, 애플힙 만들기!
꾸준한 필라테스 운동은 체형을 예쁘게 해준다는 사실!
필라테스 운동 시에 사용하는 밴드를 이용하거나
리포머를 이용해서 운동하면 탄탄한 애플힙을 만들 수 있습니다!
예쁜 애플힙만들기는 꾸준한 필라테스로 가능하다는데
저도 필라테스 도전해보고 싶네요!!ㅎㅎㅎㅎㅎ
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